明十三陵传奇3

有多少十位美国医生应邀来说出本人的心里话，他们揭穿的“本相”有的令人瞠目，有的则非常有趣。无论如何，做一个聪慧的病人，对你和你的医生都有利益。
*喝水这件事可不是多多益善，实践上来说，多喝水是可以辅助肾脏排毒，减轻肾脏累赘，但要晓得，人体是一个周密的均衡系统，成人的肾脏每小时只能排水800~1000毫升，假如你在一小时内喝水超过1000毫升，反而会导致低纳血症，影响肾脏健康。所以，每次喝水不要超过100毫升，每小时喝水不要超过1000毫升。 ——肾脏内科医生Julia Thomas(英)
*导致肿瘤的起因多种多样，霉菌就是其中一种。玉米、粳米、黄豆等健康食物一旦霉变就发生这种会引起肿瘤的霉菌，损坏胃、肺等脏器的健康。固然要响应号令吃粗粮，但必定不能吃有霉变的粗粮，一点点也不可以。———肿瘤科医生 Amanda Smith(美)
*不要担忧天然生产会导致阴道变松。身材走样，这是没有根据的。阴道简直是你身体中弹性最大的一块肌肉，它即便因出产而稍微流血也能很快恢复。至于对身体的担心，只有你怀孕期间不外分弥补营养，不仅不会导致身材走形，产后反而能从新塑身。更重要的是，做作生产能防备很多女性妇科病的发病，医生都激励天然生产，剖宫产只是帮助手腕。
*不是每个人都适合做近视矫行手术，除非你在手术前已经连续、稳固地佩戴了一年以上的近视眼镜或者隐形眼镜。如果你时摘时戴眼镜，一定要告诉眼科医生，并且近期最好不要做近视矫形手术，否则会影响医生对你的改正视力的判断。
*体检要求空腹，但不是请求你从前一天晚上开端就不吃饭，这样的到的体检成果反而不正确。我的倡议是，体检的前一晚吃油腻的饮食，当然不能饮酒，咖啡和浓茶也不要喝，体检确当天早上不要吃早餐，少喝水，也不要做体育锤炼。———消化内科医生 AMY
*保持带太阳眼镜对维护你的眼睛阔别白内障等各种眼疾十分重要，尤其在上午10点~下战书4点之间这段阳光照耀最强的时候。在详细抉择上面，并非是价钱越贵或镜片越暗的后果就约好，是斟酌镜片是否标注拦阻100%的紫外线。千万不要只顾着选难看的镜架。而疏忽镜片的品质。———眼科医生 任宣
*作为产科医生，我比谁都了解剖宫产的弊病。比起自然分娩的宫缩痛，剖宫产后的伤口更痛，而且剖宫产后24小时内你都无法下床，3天后才干有奶，母亲和宝宝都会很受罪。宫缩痛的程度，每个女人的领会都不一样，有的甚至感到不怎么痛，影视剧里表示出来的属于艺术夸大。对自然分娩这件事，信念是最重要的，在孩子诞生的一霎时，所有的痛苦悲伤和不适都会被一种宏大的幸福感取代。———产科医生 程玲斌
*我接触到很大一部门患者被病毒感染的原因实在是“二手房”。据我的了解，只有不到10%的房东在出租屋宇时会对房子进行消毒，而螨虫、感冒病毒、乙肝病毒、麻疹病毒、霉菌等都能在常温下长时间在屋内存活。如果你是在冬天搬家，那就更要留神了，因为这些病毒和细菌在低温下存活的时间会更长。因此，搬进新租的房子前，对屋子进行前期消毒很重要，墙壁、床下、洗手池、马桶这些处所都不能错过，尤其还要请专业职员来荡涤消毒空调。———沾染病科医生 吴阳
*虽然染发和血液病有直接关系，目前还没有医学统计数据证明，但根据我的经验，如果一年染发4次以上，出现头晕、偏头痛，进而血小板降低的可能性会比不染发的人大得多，有些人的白细胞数目还会显明减少，也就是说免疫力降低。我信任这时染发剂中的化学物资所致，这也是我最近在研究的课题，我的建议是少染发。 ———血液病科医生 Angeal Wales(澳)
*果酸可以赞助消化，如果你消化不良，那我勉励你饭后吃一个水果。但如果你消化功效良好，饭后吃水果可能反而会帮倒忙。因为食品进入胃后，需要两个小时甚至更长的时间来消化，而生果，尤其是较硬的水果，比方苹果、梨子等，会在胃内长时间滞留，不仅加重消化负担，还反映产赌气体，引起腹胀。因而建议你饭后1~2小时再吃水果。
*长期使用电脑、频繁发短信，多年驾车，这样的生活习惯都会导致你的手段部神经被压迫，出现损害。如果你感得手腕、手肘或者肩部关节酸痛，都有可能是神经已禁受损。碰到这种情形如果任其自然，跟着年纪增大，疼痛会越来越重。所以，不要粗心，最好及时到病院显微外科诊断治疗。———显微外科医生 俞荔
*针灸减肥并不是对每个人都会有效。因为针灸减肥的原理是刺激相干穴位，降低食欲，从而到达减重目的。所以，如果你平时食量大，属于单纯性超重，那选择针灸减肥会有不错的效果。可如果你平时就吃得未几，是由于内分泌不调引起了肥胖，那最好还是去内分泌科检查检查。———中医针灸师 郑祥
*物理治疗现在越来越火，许多运动导致的肌肉伤害都挑选这种非药物方式来治疗。在海内，良多本科生和研究生都在从事这个工作。但如果我去就医，我仍是会取舍诊室里领班的老护士长，她们虽然学历没那么高，可经验无比丰盛，而物理医治恰是一门经验学科，有的人须要这样的治疗，有的人就不能用这种伎俩推拿，没有情理，学识基本无奈说明。研讨生学历虽高但临床时间不够长，有时候很难断定，但老护士很快就能根据教训判定出做出准确的治疗。———物理治疗师 明靖
*在国外，B超医生是有特殊津贴的，因为射线或多或少对身体产生损害。国内孕期妈妈的“潜规矩”通常是3个月之后，每个月都要做一次B超检讨。可是，在婴儿的神经发育期，任何一点小影响可能对他的将来造成伤害。所以我的提议是，孕期女性做B超检查的次数不要超过3次，而且最好都在6个月落后行。———B超医生 刘群
*每10个人旁边就有一个平足，所谓平足就是脚弓很浅或者不脚弓。平足的人，走路时间一长就会脚疼。但不要认为少走路或者以车代步就是解决的办法，因为我们发明，平足的人在50岁之后不仅会呈现不同程度的脚骨扭曲，还会涌现不同水平的心脏疾病。国外把平足分等级，3级以上的平足就要进行手术，与其等老了再做手术不如当初就做。
*如果你以为刷牙就是迟早个一次的事，那是因为你还不知道，睡眠时细菌在你的口腔内的滋生速度只是在白天60%，也就是说在白天，你的口腔更需要护理。我推举343的刷牙模式，就是早上刷牙3分钟，中午刷牙4分钟，晚上刷牙3分钟。但刷牙最好支配在饭后半小时，这样不会损伤牙釉质。
*吃了薯片后尤其要干净牙齿，因为薯片对牙齿的伤害甚至比甜食还要重大。
*千万别以为只要牙不疼就是健康的，不少的牙齿问题都是不容易被感到到的。你最好每6个月看一次牙医，但看牙医要避开月经期。———口腔医生 李言一
*千万别在身体觉得特别疲劳时喝咖啡或浓茶来提神，否则会对心血管系统造成伟大的伤害，心慌就是表现出的一种症状，身体疲劳时抽烟，烟草对身体的伤害也会加倍。———心血管内科 李丹丹
*尽量不要在空气流动性不好的健身房中健身。因为这样的空气中充满着其余人呼出的废气，边活动边吸进这些有害的气体，不仅达不到强身健体的目标，反而侵害身材健康，首先遭殃的就是你的呼吸系统。———呼吸内科 刘江涛
*经期前和经期中，由于盆腔充血、子宫收缩，你会腰部酸胀，此时千万不要揉腰或捶腰，否则不仅会加重充血，导致更加酸胀好受，还会使出血增多。
*想要防止阴道沾染，最好的方法不是勤用洗液，而是应用保险套。——妇科 Stella
*不要在妇科医生的指点下吃一种药，而后又在皮肤科医生的领导下吃另一种药，并且这2种药都长短处方药，这样的话，非处方药之间会抵掉药效，甚至把病情搞得更糟。不管你正在服用什么药物，一定要让医生或药剂师知道。
*吃药期间要禁酒，因为酒精不仅会将大局部药物的副作用放大数倍，还有可能和药物成分产生反响天生新的毒性成分。
*服药时不要用热水或果汁服送，否则容易影响药物疗效。
*逐日服药3次不能依据一日3餐的时光来部署。要将一天24小时均匀分为3段，每8小时服药1次。———配药师 郭明
*冬天别用太热的水洗脸，否则面部皮肤敏捷扩大，之后容易永生皱纹。夏天也别用太冷的水洗脸，否则毛孔收到刺激忽然压缩，其中的油垢不能被及时的请出，容易出现粉刺和痘痘。
*要想抵御皮肤朽迈，比起皱纹而言，皮肤松弛和毛孔粗大更要器重。———皮肤科医生 于微澜
*每年体检，切记要关怀你的甲状腺健康，最好验血检查你的甲状腺激素含量。如果甲状腺激素分泌不足，你会很容易出现抑郁情感，体重也会增加。———内分泌科 杨欣
*一天吃2份以上的奶制品并不补钙。由于人类并不合适消化牛奶，寰球75%的人的胃中缺少消化牛奶中的乳糖的霉。只有生涯在欧中、中亚等地的人，因为能够经济而平安地豢养奶牛，把牛奶作为主要的养分起源，长此以往取得了消化牛奶中乳糖的能力，并遗传给后辈。而咱们因为缺乏消牛奶的才能。大批饮用牛奶轻易患上关节炎、过敏、哮喘和各种胃病。如果然的爱好喝牛奶，天天喝逐一杯就够了，想补钙可以多吃沙丁鱼，杏仁跟虾。 ——骨科医生 俞正光
*最想告知你的健康机密：
增添脑力的最佳措施是：玩牌、玩乐器，或者玩‘数独游戏’。
有什么可能实现一下6个健康欲望呢？
——使你患血汗管体系疾病的危险减半。
——相称于每年得到一张免费的健身卡。
——味觉和嗅觉都变得更灵敏。
——被感冒侵袭的机遇大大下降。
——寿命增长8年。
谜底：戒烟！
烧客 for烧荒网, 2011. |阅读原文|等着你的评论|Add to珍藏到del.icio.us
要害词：医生,秘密

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